Animation par mes soins via webcam (avec explications préalables,démonstration des exercices ou guidance des relaxations et méditations puis réponses aux questions) pour
mettre en place et tenir une routine de mieux-être (mouvements, relaxation, méditations, intentions, gratitude...)
Nous utilisons la vidéo partagée via Skype (qui permet d'enregistrer et donc de proposer des replays pour ceux qui ne peuvent y assister "en direct").
L'atelier virtuel est ouvert aux
adolescents et adultes
Conditions de participation
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