Méditations guidées

Voici les 4 méditations qui composent le rituel matinal que je pratique et préconise, après l'Articulgym (en page Vidéos) qui en est la 1ère étape.

Ainsi que le Lâcher-prise à pratiquer au coucher de préférence. Ces méditations sont enregistrées par mes soins avec ma voix.

 

Elles sont présentées dans l'ordre où les pratiquer :
1/ Purification des auras - 2/ Reliance Terre - 3/ Reliance Ciel - 4/ Intentions - Gratitude

Purification des auras
A pratiquer pour nettoyer ses auras de toutes les particules d'énergies "indésirables" sur les plans mental, émotionnel et physique, situées dans les auras correspondantes : mentale, astrale et éthérique.
Arga - Purification des auras.mp3
Fichier audio MP3 [7.7 MB]
Reliance Terre
Méditation pour s'enraciner, régénérer et nourrir toutes les cellules de son corps physique par l'aspiration et la diffusion de l'énergie verte de la Terre.
Arga - Reliance Terre.mp3
Fichier audio MP3 [7.5 MB]
Reliance Ciel
Méditation de Reliance à l'énergie du monde spirituel qui permet de nourrir "en conscience" nos centres d'énergies subtils afin de fluidifier la circulation de cette énergie dans nos corps et auras et de "monter en puissance".
Arga - Reliance Ciel.mp3
Fichier audio MP3 [7.3 MB]
Intentions - Gratitude
Méditation pour se connecter à sa source d'Amour, poser l'acceptation et l'Amour de soi, honorer les accords toltèques, confirmer son engagement pour les résolutions prises et exprimer sa gratitude à ses guides spirituels, nature et humains.
Arga - Intentions - Gratitude.mp3
Fichier audio MP3 [5.3 MB]
Lâcher-prise
Méditation à pratiquer allongée, de préférence le soir au coucher, en se demandant de ne pas s'endormir. Elle permet de lâcher les émotions indésirables et d'apprendre à accueillir la vie comme elle se présente, en renonçant à l'intention de tout contrôler qui est illusoire et inefficace pour accueillir au mieux et tirer les meilleurs leçons de chaque rencontre et évènement de sa vie.
Arga - Lâcher-prise 14mn0117.MP3
MP3 Fichier [9.3 MB]