Cours "Mieux-Être"

Détente et Découverte de Soi

Objectif : apprendre à respirer, se détendre, prendre conscience et ressentir pleinement ses sensations corporelles, découvrir et "cultiver" son "Univers intérieur" par la méditation créatrice (ressentis, couleurs, symboles, messages, intentions, lectures et "guérisons" psychiques, visualisation créatrice...) puis pratiquer chez soi, en toute autonomie, pour un véritable développement personnel.
 

  • Contenu : pratique de 2-3 exercices physique ou émotionnel, de relaxation et de méditation avec partage du vécu en groupe
    de 5 participants maximum.
     
  • Jours/horaires : le samedi matin tous les 15 jours environ

- de 10h à 10h30  : enfants (6 à 12 ans)
- de 10h30 à 11h : initiation gratuite pour les nouveaux
- de 11h à 12h : adultes (et ados à partir de 13 ans)

  • Lieu : au jardin (si météo favorable) et/ou
  • à mon cabinet de Semur en Vallon (72)
     
  • Tarifs : Forfait 8 heures : 100 € ou à la séance : 15 €/heure
    Confirmation de l'inscription par règlement via Paypal ou chèque de réservation (précisions fournies par mél suite inscription).
     
  • Préconisations : prévoir une tenue souple, des chaussures plates et fermées,  un tapis de sol (ou une serviette) et un plaid.
     
  • 10 dates : 31 mars - 14 avril - 19 mai - 2 et 23 juin - 7 et 21 juillet - 4 et 25 août